29/6/2020 0 Kommentit Uusi etävalmennusUusi Kotona kuntoon -etävalmennus on täällä. Olitpa kotona, mäkillä tai toisella paikkakunnalla, niin treenit onnistuvat valmentajan ohjauksella. Treeneissä otetaan huomioon tavoitteesi ja toiveesi.
Koti -pakettiin sisältyy lihaskunto-, viikko- ja venyttelyohjelma. Valmentajanasi tuen ja tsemppaan välimatkasta huolimatta. Lihaskunto-ohjelmissa käytetään kehonpainoa ja kotona olevia välineitä (käsipaino, kahvakuula, kuminauha, stepperi yms.). Koti plus -pakettiin kuuluu Koti -paketin lisäksi kerran kuukaudessa tapahtuva etätapaaminen sovitun palvelimen kautta. Saat opastuksen kunto-ohjelman liikkeisiin ja tsemppaan koko treenisi ajan. Halutessasi valmennukseesi ravinto-ohjausta, suosittelen Koti+ ravinto -pakettia. Annan tavoitteittesi mukaisen ruokavalio -ehdotuksen, jota apuna käyttäen voit muodostaa päiviisi oikean kokoisia ruoka-annoksia. Saat ravintoon liittyvän etätapaamisen, jossa käymme läpi ruokavaliota ja sen tuomia kysymyksiä. Hanki valmennus lähettämällä viestiä osoitteeseen suvi@valmennuskontio.fi. Julkaistu: 23.4.2020
0 Kommentit
Jätä vastaus. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
helmikuu 2021
tavoite, unelma, hygienia, etävalmennus, verkkovalmennus, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveys, säännöllisyys, monipuolisuus, tarjous, syntymäpäivä
|