Valmennus Kontio
  • Etusivu
  • Valmennukset
    • Yksilövalmennukset
    • Parivalmennus
    • Ryhmävalmennukset
    • Pienryhmävalmennus
    • Etävalmennukset
    • Tietoa valmennuksista
  • Valmentaja
  • Ajankohtaista
  • Ota yhteyttä
  • Etusivu
  • Valmennukset
    • Yksilövalmennukset
    • Parivalmennus
    • Ryhmävalmennukset
    • Pienryhmävalmennus
    • Etävalmennukset
    • Tietoa valmennuksista
  • Valmentaja
  • Ajankohtaista
  • Ota yhteyttä
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

Kuva

29/6/2020 0 Kommentit

Uusi etävalmennus

Uusi Kotona kuntoon -etävalmennus on täällä. Olitpa kotona, mäkillä tai toisella paikkakunnalla, niin treenit onnistuvat valmentajan ohjauksella. Treeneissä otetaan huomioon tavoitteesi ja toiveesi.

Koti -pakettiin sisältyy lihaskunto-, viikko- ja venyttelyohjelma. Valmentajanasi tuen ja tsemppaan välimatkasta huolimatta. Lihaskunto-ohjelmissa käytetään kehonpainoa ja kotona olevia välineitä (käsipaino, kahvakuula, kuminauha, stepperi yms.).
Koti plus -pakettiin kuuluu Koti -paketin lisäksi kerran kuukaudessa tapahtuva etätapaaminen sovitun palvelimen kautta. Saat opastuksen kunto-ohjelman liikkeisiin ja tsemppaan koko treenisi ajan.
Halutessasi valmennukseesi ravinto-ohjausta, suosittelen Koti+ ravinto -pakettia. Annan tavoitteittesi mukaisen ruokavalio -ehdotuksen, jota apuna käyttäen voit muodostaa päiviisi oikean kokoisia ruoka-annoksia. Saat ravintoon liittyvän etätapaamisen, jossa käymme läpi ruokavaliota ja sen tuomia kysymyksiä.

Hanki valmennus lähettämällä viestiä osoitteeseen suvi@valmennuskontio.fi.

Julkaistu: 23.4.2020
Kuva
0 Kommentit



Jätä vastaus.

    Author

    Write something about yourself. No need to be fancy, just an overview.

    Archives

    helmikuu 2021
    tammikuu 2021
    elokuu 2020
    heinäkuu 2020
    kesäkuu 2020

    tavoite, unelma, hygienia, etävalmennus, verkkovalmennus, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveys, säännöllisyys, monipuolisuus, tarjous, syntymäpäivä

    Kaikki

    RSS-syöte

Valmennus Kontio Tmi
Suvi Kontio
Toimialue: Helsinki, Vantaa, Espoo, Kauniainen

+358 40 535 9584
suvi@valmennuskontio.fi