Yksilövalmennusta valmentajan avulla.
Ota startti unelmillesi tai valitse pidempi jatkumo tavoitteittesi saavuttamiseksi.
Maksuton hyvinvointineuvonta (n. 60 min)
Tapaamisessa kartoitetaan lähtötilanteesi ja tavoitteesi. Mietitään millainen sinun treenisi tai valmennuksesi voisi olla.
Tapaaminen ei sido sinua mihinkään.
 

Startti 1-2 kk
Haluaisitko opastusta treeneihisi tai saada sinulle sopivan ohjelman?

Laite-/tekniikkaohjaus
45 min 45 €
90 min 74 €

1-jakoinen ohjelma + kerta (60 min) 79 €
2-jakoinen ohjelma + 2 kertaa (2x60 min) 178 €



Startti 3 kk

Sinulle, joka haluat aloittaa liikunnan pitkän tauon jälkeen tai haluat uutta intoa treeneihisi.

2 krt/kk (yht. 8 tapaamista) 167 €/kk
4 krt/kk (yht. 14 tapaamista) 271 €/kk





Jatkumo 6 kk

Sinulle, joka haluat tehdä elämäntapamuutoksen ja tarvitset tukea matkallesi. 

2 krt/kk (yht. 15 tapaamista) 160 €/kk
4 krt/kk (yht. 27 tapaamista) 261 €/kk
Parivalmennus -paketit
Treeni-intoa ystävän tai puolison seurassa.

Paristartti 3 kk
2 krt/kk (tapaamisia 8 krt) 137 €/kk/hlö
4 krt/kk (tapaamisia 14 krt) 213 €/kk/hlö

Parijatkumo 6 kk
2 krt/kk (tapaamisia 15 krt) 119 €/kk/hlö
1 krt/vko (tapaamisia 27 krt) 186 €/kk/hlö


Tapaaminen parin kanssa samanaikaisesti, mutta ohjelmat saattavat olla hieman eri riippuen tavoitteista. Pareille saatavissa myös tekniikkaohjausta tai muita valmennuspaketteja. Kysele rohkeasti hintoja. 
Startti 3 kk ja jatkumo 6 kk sisältävät:
  • Alkukartoituksen, jossa selvitetään tavoitteet ja valmennuksen tarve
  • Alku-, väli (6 kk)- ja lopputestit (lihaskunto-, liikkuvuustestit, mittaukset)
  • Lihaskunto-ohjelman päivityksineen salille tai kotiin
  • Kehityksen seurannan ja tuen Trainero -sivuston/sovelluksen kautta
  • Tapaamisten kesto 60 min 

Hinnat päivitetty 1.1.2026
Valmennus voidaan myös räätälöidä juuri sinun tai yrityksesi tarpeittesi mukaan. Kerro toiveistasi, niin suunnitellaan sinulle sopiva valmennus.