Ota startti unelmillesi tai valitse pidempi jatkumo tavoitteittesi saavuttamiseksi.
Maksuton hyvinvointineuvonta (n. 60 min)
Tapaamisessa kartoitetaan lähtötilanteesi ja tavoitteesi. Mietitään millainen sinun treenisi tai valmennuksesi voisi olla.
Tapaaminen ei sido sinua mihinkään.
Varaa hyvinvointineuvonta tästä
Startti 1-2 kk
Haluaisitko opastusta treeneihisi tai saada sinulle sopivan ohjelman?
Laite-/tekniikkaohjaus (45 min) 45 €
1-jakoinen ohjelma + kerta (60 min) 79 €
2-jakoinen ohjelma + 2 kertaa (2×60 min) 178 €
Startti 3 kk
Sinulle, joka haluat aloittaa liikunnan pitkän tauon jälkeen tai haluat uutta intoa treeneihisi.
2 krt/kk (yht. 8 tapaamista) 182 €/kk
4 krt/kk (yht. 14 tapaamista) 291 €/kk
Jatkumo 6 kk
Sinulle, joka haluat tehdä elämäntapamuutoksen ja tarvitset tukea matkallesi.
2 krt/kk (yht. 15 tapaamista) 160 €/kk
4 krt/kk (yht. 27 tapaamista) 265 €/kk
Parivalmennus -paketit
Paristartti 3 kk
2 krt/kk (tapaamisia 6 krt) 137 €/kk/hlö
4 krt/kk (tapaamisia 12 krt) 213 €/kk/hlö
Parijatkumo 6 kk
2 krt/kk (tapaamisia 12 krt) 119 €/kk/hlö
4 krt/kk (tapaamisia 24 krt) 186 €/kk/hlö
Valmennus sisältää viikkosuunnitelman ja kunto-ohjelman. Tapaaminen parin kanssa samanaikaisesti, mutta ohjelmat saattavat olla hieman eri riippuen tavoitteista. Treenien seuranta ja motivointi Trainero -alustan kautta.
Startti 3 kk ja jatkumo 6 kk sisältävät:
- Alkukartoituksen, jossa selvitetään tavoitteet ja valmennuksen tarve
- Alku-, väli- ja lopputestit (lihaskunto-, liikkuvuustestit, mittaukset)
- Lihaskunto-ohjelman (1- tai 2-jakoisen) päivityksineen salille tai kotiin
- Kehityksen seurannan ja tuen Trainero -sivuston/sovelluksen kautta
- Tapaamisten kesto 60 min
Hinnat päivitetty 1.1.2026
Valmennus voidaan myös räätälöidä juuri sinun tarpeesi mukaan. Kerro toiveistasi, niin suunnitellaan sinulle sopiva valmennus.