Hyvinvoiva tekijä on yritykselle/yhdistykselle arvokas

Sijoitus tekijän hyvinvointiin tuo takaisin moninkertaisesti. Valmennuksilla annamme sysäyksen liikunnan pariin tai tuomme lisäenergiaa jaksamiseen. Valmennus onnistuu yksilövalmennuksessa tai suunnittelemme porukalle sopivan valmennuksen.

Valmennuspakettimme:

Treenit yhdessä 1 h

Tunnin treeni työkavereiden kanssa työpäivän jälkeen tai osana työhyvinvointi-iltaa.
Treeni sisältää: lämmittelyn, valitseman treenin ja kevyen jäähdyttelyn
Treenivaihtoehdot: porrastreeni, crosstraining tai kehonhuolto

Hinta: 105 €

Liikuta kehoa ja mieltä 1,5 h

Valmennus sisältää: Hyvinvointikartoitus, lämmittelyn, valitseman treenin, kevyen jäähdyttelyn ja mindfulness-harjoituksen
Treenivaihtoehdot: porrastreeni, crosstraining tai kehonhuolto

Hinta: 145 €

Salistartti 1 h

Salitreeni valmentajan henkilökohtaisella opastuksella ja omalla lihaskunto-ojelmalla.
Salistartti sisältää: lämmittelyn, 1-jakoisen ohjelman salille, tekniikkaopastuksen liikkeille, salitreenin ja kevyen jäähdyttelyn
Osallistujamäärä: maks. 12 hlö

Hinta: 129 €

Ota yhteyttä ja sovitaan teidän porukallenne sopiva liikuntahetki. Valmennukset ulkona tai yrityksenne/yhdistyksen tiloissa.