Valitse aika ja paikka treeneillesi.
Koti -etävalmennus antaa sinulle mahdollisuuden kuntoilla juuri silloin kun sinä haluat. Kotona, mökillä tai vaikka matkalla. Valmentajanasi ohjaan ja tuen sinua sekä seuraan kehittymisesi kulkua.
Koti -etävalmennus antaa sinulle mahdollisuuden kuntoilla juuri silloin kun sinä haluat. Kotona, mökillä tai vaikka matkalla. Valmentajanasi ohjaan ja tuen sinua sekä seuraan kehittymisesi kulkua.
Koti+ ravinto Hyvinvointia kotitreeneihisi. Valmennuksessa saat ohjelmien lisäksi kerran kuukaudessa etävalmennuksen tukemaan treeneijäsi. Pakettiin kuuluu ravinto-ohjaus, joka auttaa sinua hahmottamaan säännöllisen ja monipuolisen ruokailun tärkeyden. Hinta: 3 kk 82,00 €/kk 6 kk 80,00 €/kk 12 kk 78,00 €/kk |
Valmennus sisältää:
Koti
Koti
- Alkukartoitus, jossa selvitetään tavoitteet ja valmennuksen tarve (sähköpostitse/puhelimitse/etäyhteydellä)
- Kausisuunnitelma ja lihaskunto-ohjelma (päivitys 6 kk ja 12 kk valmennuksissa)
- Venyttelyohjelma
- Kehityksen seuranta ja tuki Trainero:n avulla
- Koti -valmennuksen sisältämät palvelut
- Etätapaaminen (60 min) 1 krt/kk
- Koti -valmennuksen sisältämät palvelut
- Etätapaaminen (60 min) 1 krt/kk
- Ravinto-ohjaus (30 min) 1 krt (12 kk valmennuksissa 2 krt)
Valmennus Kontio Tmi
y-tunnus: 2336880-1
Toimialue: Helsinki, Vantaa, Espoo, Kauniainen, Vihti
+358 40 535 9584
suvi@valmennuskontio.fi
y-tunnus: 2336880-1
Toimialue: Helsinki, Vantaa, Espoo, Kauniainen, Vihti
+358 40 535 9584
suvi@valmennuskontio.fi