Vahva minä
Vahva minä -pienryhmävalmennus haastaa sinua vahvemmaksi.
Tule mukaan treenailemaan pienessä porukassa ulkona.
Kenelle?
Sinulle, joka haluaisit treenata ulkona ja saada voimaa lihaksiin. Et halua mennä sisäsalille, mutta kaipaat motivointia liikkumiseen ja neuvoa liikkeiden suorittamiseen.
Valmennus sisältää:
* 1 tai 2-jakoisen saliohjelman
* viikko-ohjelman
* 6 tai 12 yhteistä treenikertaa
* ohjelmassa sinun hyvinvointia tukeva/kuntouttava liike
Jokaisessa treenissä saat sykkeen nousemaan, hien pintaan ja hymyn huulille. Valmentaja auttaa liikkeissä opastaen oikean tekniikan sekä saat rutkasti energiaa treeniporukalta.
Hinta
62 € 1 krt/vko
109 € 2 krt/vko
Pienryhmä 4-8 henkilöä.
Valmennus maksetaan ryhmän alkaessa. Lisätietoja maksutavoista täältä.
Valmentaja Suvi
suvi@valmennuskontio.fi/040 535 9584
Tule mukaan treenailemaan pienessä porukassa ulkona.
Kenelle?
Sinulle, joka haluaisit treenata ulkona ja saada voimaa lihaksiin. Et halua mennä sisäsalille, mutta kaipaat motivointia liikkumiseen ja neuvoa liikkeiden suorittamiseen.
Valmennus sisältää:
* 1 tai 2-jakoisen saliohjelman
* viikko-ohjelman
* 6 tai 12 yhteistä treenikertaa
* ohjelmassa sinun hyvinvointia tukeva/kuntouttava liike
Jokaisessa treenissä saat sykkeen nousemaan, hien pintaan ja hymyn huulille. Valmentaja auttaa liikkeissä opastaen oikean tekniikan sekä saat rutkasti energiaa treeniporukalta.
Hinta
62 € 1 krt/vko
109 € 2 krt/vko
Pienryhmä 4-8 henkilöä.
Valmennus maksetaan ryhmän alkaessa. Lisätietoja maksutavoista täältä.
Valmentaja Suvi
suvi@valmennuskontio.fi/040 535 9584
Alkavat valmennukset:
|
Paloheinässä
11.8.-15.9.2025 Maanantaisin klo 18.45-19.45 Ota varaslähtö ja varaa paikkasi ryhmästä. |
Paloheinä, Helsinki
14.8.-18.9.2025 Torstaisin klo 10.30-11.30 |
